İngiliz uyku uzmanı James Wilson jet lagdan kaçınmanın püf noktalarını paylaştı. Buna nazaran uçuş sırasında uyurken battaniye kullanmak, partnerinin parfümünü ya da tıraş sonrası kolonyasını kıyafetlere sıkmak, saat ayarlarını değiştirmek ve uçuşlarda kendi yastığını taşımak jet lagı atlatmanın tesirli yolları ortasında. Ayrıyeten uzun uçuşlarda kesinlikle rahat kıyafet giyilmesini tavsiye ediyor.
