Yatmadan evvel kahve ya da çay içmek uykuyu etkilemiyor
Yeni bir çalışma, yatma vaktinden evvel tüketilen kahve ve çayın uykuyu etkilemediğini ortaya koydu.
Etiket: Uyku
Baba adayları… 22.30’da yatağa
Danimarka’da yapılan bir araştırmaya nazaran erkeklerin sperm kalitesi uyku kalitesine nazaran değişiklik gösteriyor. Buna nazaran akşam 22.30’dan evvel uyuyan erkeklerin ...
Uyku getiren yiyecekler
Online TV platformlarıyla bir dizi bitiyor, bir dizi başlıyor. Gecelerimizi artık TV başında geçiriyoruz. Bu da uykusuzluk demek. Yiyecek şirketleri ...